21 okt Wei Qi – Verdediging van het lichaam
21 – 27 oktober 2019

Is het je ooit opgevallen dat wanneer de herfst zijn intrede heeft gedaan, verkoudheden en hoestbuien op de loer liggen? Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde valt dit uit te leggen aan de hand van de energie van de Longen. Deze qi wordt tijdens de herfst in het bijzonder aangesproken en verdient daardoor meer aandacht dan in andere jaargetijden. De Longenergie is verantwoordelijk voor onze verdedigende qi – wei qi genoemd – een beschermende laag qi vlak onder onze huidoppervlak die ongewenste indringers van buiten afweert. Door bewuster te zijn van onze voeding, ademhaling, beweging en dagindeling, kunnen we ervoor zorgen dat de energie van onze Longen ook in dit jaargetijde krachtig is en verkoudheden en longproblemen met succes afgeweerd worden.

In mijn Qigonglessen van deze week besteed ik aandacht aan het versterken van deze wei qi, door oefeningen te doen die gericht zijn op het ondersteunen van de Longenergie. Daarnaast is er ook aandacht voor de Drievoudige Verwarmer, een vuurmeridiaan, die metaforisch gezien van metaal (longenergie behoort tot het metaal element) een zwaard kan smeden, waardoor we ook hierdoor beter beschermd zijn tegen indringers van buitenaf. De energie van de Drievoudige Verwarmer als ook die van de Longen kunnen aanvullend hierop beiden beschouwd worden als grenswachters tussen binnenkant en buitenkant en het innerlijke leven en het uiterlijke leven.

Meer info over lokaties en tijden van lessen

Lokatie foto: Goudlokaal