04 jan Rust, verstilling, luisteren

De rust en verstilling die je in de natuur om je heen ziet tijdens de winter, mag je zoveel mogelijk toepassen in je dagelijkse leven om je lichaam-geest in balans te houden. Je potentie, om bijvoorbeeld bepaalde ideeën en ingevingen vorm te geven, blijft nog heel even ‘ondergronds’. Zo vergaart het eerst de nodige kracht en energie – zoals de zaden dat tijdens de winter in de grond doen – om in de lente en de zomer, als de energie om je heen naar buiten en naar boven gericht is, krachtig en levensvatbaar tot uiting te komen.

Het volgen van de energieën van de seizoenen past ook goed bij het element waar de winter volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde bij hoort namelijk Water. Meegaan met de stroom, met een alertheid, zodat je momenten in het leven kunt herkennen waarin het Universum je uitnodigt om te handelen – oftewel Wu Wei toepassen – is eveneens een levenshouding die balans en rust brengt. Water volgt tenslotte altijd het meest natuurlijke pad en zal bijvoorbeeld nooit van beneden naar boven stromen. Dit in tegenstelling tot wat jij en ik als mens nogal eens doen, namelijk stug doorgaan op een pad waarvan we al lang het gevoel hebben dat het veel te veel van ons vergt. De maatschappij om je heen is doordrenkt van de overtuiging dat je onder alle omstandigheden vooral door dient te zetten. Over de persoon die met alle macht doorgaat, wordt vaak met bewondering en erkenning gesproken. Mijn respect en ontzag gaat echter uit naar de persoon die zijn of haar grenzen weet aan te geven en met diepe eerbied gehoor geeft aan wat het eigen lichaamgeest te vertellen heeft.

Luisteren … dat brengt mij bij nog een specifieke kenmerk dat door de Chinezen bij het Water element is ondergebracht. Naast seizoenen, organen, emoties, kleuren, smaken, weertypes en nog veel meer, worden ook bepaalde zintuigen aan de verschillende elementen gekoppeld. Het gehoor maakt onderdeel uit van het Water element en daarmee dus ook luisteren. Rust, verstilling en luisteren; prachtige voornemens voor de wintertijd. In de stilte diep van binnen vinden we onze potentie, kunnen we ontdekken waarvoor we hier op Aarde zijn en begrijpen welke stappen we moeten nemen. Om je hierin te ondersteunen deel ik hierna de meditatie die hoort bij het thema ‘Stilte’ van mijn videolessen abonnement.

NB Op zaterdag 11 januari aanstaande geef ik een One-day retreat die in het teken staat van ‘Stilte & Intenties’. Deze dag geef ik samen met Edith Atkins & Sheba Salden van De Lichtplaats, Silvia Saunders van Sacred Suara en Dave Atkins van Dave’s Kitchen.