13 jan Rugklachten door onbalans in nier- en blaasenergie
13 t/m 19 januari 2020

Rugklachten van deze tijd worden vaak in verband gebracht met een leven dat voornamelijk zittend op stoelen wordt doorgebracht, maar kan ook te wijten zijn aan bijvoorbeeld een disbalans in de nier- of blaasmeridianen. Vooral in de periode van november t/m januari als het Water element van kracht is, kunnen aan de nier- of blaasenergie gekoppelde rugklachten opspelen. Wanneer deze mogelijkheid bij een diagnose niet wordt meegenomen, sommige rugklachten onverklaard blijven. Je wenden tot acupunctuur, acupressuur of Qigong kan niet alleen zorgen dat rugklachten verdwijnen, maar ook dat ze voorkomen worden.

In mijn lessen van deze week daarom, naast ontspanning en een diepe, rustige ademhaling, veel aandacht voor het strekken en zachtjes twisten van de rug. Bijkomend effect hiervan is dat het zenuwstelsel optimaal ontspant. Ook oefeningen voor de psoas spier, die vanaf de onderste rugwervels via het bekken naar dijbenen loopt, worden meegenomen. Spanning in deze spier is gerelateerd aan veel en verkeerd zitten en aan chronische stress en wordt ook wel de ‘spier van de ziel’ genoemd, omdat het door de onderste dantian (energie verzamelplaats) loopt.

Meer informatie over lessen Zaandam

Lokatie video en foto: Yogadreams Zaandam