19 aug Overgangstijd van nazomer
19- 25 augustus 2019

Alhoewel verwacht wordt dat de temperaturen deze week weer oplopen naar zomerse waarden, bevinden we ons volgens de Chinese kalender al in de nazomer. Een vleugje zomer hangt nog wel in de lucht, maar de geuren en kleuren van de herfst mengen zich daar al subtiel doorheen. We bevinden ons in een overgangsperiode van jaargetijden en zijn daarmee volgens de Chinese Vijf elementleer onder invloed van het element Aarde. De energieën van de Milt en Maag worden nu in het bijzonder aangesproken en verdienen daarom met de Qigong oefeningen van de komende tijd de aandacht.

Tijdens mijn lessen van deze week laat ik je kennis maken met waar de maag- en miltmeridianen in het lichaam lopen en behandelen we een paar acupunten (drukpunten) op deze energiebanen om vooral de spijsvertering te stimuleren en het opheffen van stagnaties rondom deze energieën te ondersteunen. De Qigong oefeningen die we doen zijn gericht op het strekken en rekken van de lichaamsdelen waar de maag- en miltmeridianen vlak onder het huidoppervlak lopen, zodat de qi daar rijkelijk kan stromen. Niet alleen het fysieke van het Aarde element krijgt aandacht, maar ook het mentaal-emotionele nl. net zo goed voor jezelf zorgen als voor een ander of net zo goed voor een ander zorgen als voor jezelf.

WANNEER, HOE LAAT & WAAR

Dinsdagavond: 19.30 – 20.45 uur
Goudlokaal, Provincialeweg 302, Zaandam | Les boeken

Woensdagochtend: 10.00 – 11.15 uur
Yogadreams, Vinkenstraat 36a, Zaandam | Les boeken

Donderdagavond: 19.30 – 20.45 uur
Yogadreams, Vinkenstraat 36a, Zaandam | Les boeken