10 aug Leegte en Lang Leven
10 t/m 16 augustus 2020

‘Wordt volkomen leeg en laat je hart vredig zijn.’ – uit Tao te Ching vers 16

Als mens vullen we ons hart met allerlei wensen en verlangens. Wensen die te maken hebben bijvoorbeeld met hoe je graag iets uit het verleden zou willen veranderen of verlangens over hoe graag je in de toekomst jouw huidige situatie veranderd zouden willen zien. Als je aandacht hier een groot deel van de dag naar toe gaat, dan leef je voortdurend in het verleden of in de toekomst, en mis je alles wat er op het huidige moment zich voor jou ontvouwt. Het volkomen leeg worden, betekent niets meer of minder dan aanwezig zijn in de tegenwoordige tijd en aandacht te hebben voor wat je op dat moment voelt. De energie van het huidige moment die in de vorm van emoties en gedachten voelbaar zijn bewust erkennen, doorvoelen en observeren, zodat ze je niet gevangen houden in een tijd die voorbij is of nog moet komen.

Deze staat van leegheid, ook wel ‘wuji’ genoemd, is niet iets wat je in één keer kunt bereiken. Het iets wat je moet cultiveren en waar je kundig in moet worden. In mijn les van deze week maken we daar een start in, zodat je dit, als je dat wenst kunt gaan oefenen en toepassen in het dagelijks leven. Wanneer je vaardig bent in het leegmaken van jezelf, heeft dat als resultaat dat je zowel lichamelijk als geestelijk een groter niveau van welzijn zult bevinden, wat weer resulteert in een langer leven. Het doen van de ‘Longevity’ serie past hier dan ook heel mooi bij!

===

Live online via Zoom
Dinsdagavond: 19.30 – 20.45 uur
Donderdagochtend: 10.00 – 11.15 uur
Meer info

Yoga bij de Lichtplaats Zaandam
Dinsdagochtend: 10.00 – 11.15 uur
Dinsdagavond: 19.30 – 20.45 uur (gelijk met online les)
Meer info

Yogadreams Zaandam
Woensdagochtend: 10.00 – 11.15 uur
Donderdagavond: 19.30 – 20.45 uur
Meer info