28 okt Van kleine yin naar grote yin
28 oktober t/m 3 november 2019

De komende drie weken staan volgens de traditionele Chinese kalender in het teken van de overgang van herfst naar winter, van kleine yin naar grote yin en daarmee ook in het teken van het element Aarde. Veranderingen kunnen ons soms uit balans brengen en ons het gevoel geven te wankelen. Oefeningen behorende bij het element Aarde hebben te maken met balans en stabiliteit vinden, vaste grond onder de voeten voelen en vertrouwen hebben dat de aarde altijd voor ons zorgt.

In de voedende cyclus (shen cyclus) komt Aarde ook voor Metaal, het element dat bij de herfst hoort en die we in de lessen van de afgelopen weken aandacht hebben geschonken. Dat betekent dat Aarde oefeningen een voedende en verzorgende uitwerking hebben op de energieën van de Longen en Dikke Darm, die bij het Metaal element horen. In de eerste van deze drie overgangsweken maak ik dan ook een mix van zowel oefeningen voor Milt en Maag (Aarde) als Longen en Dikke Darm (Metaal), om nog steeds de energieën die bij de herfst horen te ondersteunen. Vanaf volgende week neemt de invloed van Aarde wat meer toe in mijn lessen om in de laatste week van deze overgangsfase zachtjes aan het element Water met de energieën van de Nieren en Blaas te introduceren.

Meer info over lokaties en tijden van lessen

Lokatie foto: Yogadreams