04 jan Jing & Shen | Verbinding tussen je essentie en geest | Januari 2021

Deze maand is een voortzetting van het naar binnen keren en de stilte opzoeken van december. Het Water Element en de winter staan nog steeds centraal en dus ook de verbinding met jezelf maken. Dit laatste is nodig om te kunnen reflecteren. Verbinding maken met jezelf is als water dat de kwaliteit heeft om licht terug te kaatsen waardoor er een helder spiegelbeeld ontstaat. Het licht is in deze vergelijking onze Geest, in de Traditionele Chinese Geneeskunde Shen genoemd. Wanneer je essentie (Jing) en Geest (Shen) met elkaar kunt verbinden, dan kun je helder zien, horen, ruiken, voelen en proeven.

In januari komen in mijn lessen vooral oefeningen voorbij waarbij het bovenlichaam en de rug gestrekt worden, om zo de Nier- en Blaasmeridianen goed te openen en te laten doorstromen. Verder is er nog steeds aandacht voor het naar binnen keren en luisteren naar wat lichaam en geest te vertellen hebben. Verbinding maken tussen Jing (je essentie) en Shen (je geest), ofwel tussen middelste en onderste Dantian, neemt ook nu weer een centrale plaats in.

Live online via Zoom
Dinsdagavond: 19.30 – 20.45 uur
Woensdagmiddag: 14.00 – 15.15 uur
Donderdagochtend: 10.00 – 11.15 uur
Meer info: https://www.wuxingqigong.nl/live-online-qigonglessen.

Yoga bij de Lichtplaats Zaandam (t/m 19 januari gesloten)
Dinsdagavond: 19.30 – 20.45 uur (gelijk met online les)
Woensdagmiddag: 14.00 – 15.15 uur (gelijk met online les)
Donderdagochtend: 10.00 – 11.15 uur (gelijk met online les)
Meer info: https://www.momoyoga.com/Yoga-Lichtplaats/

Yogadreams Zaandam (t/m 19 januari gesloten)
Woensdagochtend: 10.00 – 11.15 uur (t/m 19 januari Live online voor abonnees)
Donderdagavond: 19.30 – 20.45 uur
Meer info: https://yogadreams.nl

Meer informatie over lessen Zaandam: https://www.wuxingqigong.nl/lokaties-qigong-zaandam/

Lokatie video: Yoga bij De Lichtplaats