09 mrt Immuunsysteem versterken
9 t/m 15 maart 2020

De ontwikkelingen rondom het corona virus hebben voor de één meer onrust gebracht dan voor de ander. Wie gezond van lijf en leden is kan het zich veroorloven wat nuchterder tegen alle berichtgevingen hierover aan te kijken, maar voor iemand die zorgen heeft over zijn of haar gezondheid is dat een stuk lastiger. Vandaar dat ik mijn Qigonglessen van deze week wijd aan het versterken van het immuunsysteem, het ondersteunen van het zelfhelend vermogen van het lichaam en het tot rust brengen van het zenuwstelsel.

De aandacht gaat dan ook uit naar het behandelen van een aantal acupressuurpunten en Qigong oefeningen die de qi-stroom goed op gang brengen en daarmee het immuunsysteem ondersteunen. Met oefeningen voor de Nieren- en Longmeridianen stimuleren we de aanmaak en het naar de huid verspreiden van de beschermende energie, die Wei Qi wordt genoemd. Oefeningen voor de Miltmeridiaan ondersteunen de aanmaak van bloed en qi verkregen uit voeding, die ook een beschermende functie voor het lichaam hebben. Dit o.a. in combinatie met oefeningen die aardend werken, zodat gepieker en het zich zorgen maken weer in balans wordt gebracht.

Meer informatie over lessen Zaandam