30 nov Naar binnen keren en luisteren | December 2020

Verbinding tussen je innerlijke bron en innerlijke licht

In de Traditionele Chinese Geneeskunde waar Qigong onderdeel van is worden o.a. seizoenen, organen, emoties, kleuren, smaken en zintuigen aan de vijf elementen Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal gekoppeld. Het element Water vertegenwoordigt het seizoen waarin we nu leven, de winter. De organen nieren en blaas, de emotie angst, de kleur donkerblauw, de klank Tsjoeee en de natuurlijke smaak van zout horen daarbij. Het zintuig dat bij het Water element hoort is het gehoor. Luisteren is in elk seizoen belangrijk, maar in de wintertijd specifiek, omdat we dan naar binnen mogen keren en de stilte mogen opzoeken. En waar stilte is, kan optimaal gehoord worden.

We blijven in mijn lessen gericht op het verzorgen en voeden van de energieën van de Nieren en Blaas, die tijdens de winter met name worden aangesproken en dus extra ondersteuning nodig hebben. Uiteraard worden (de energieën van) de andere organen niet vergeten. Verder is er vooral ook aandacht voor het naar binnen keren, stil zijn en luisteren naar wat lichaam en geest te vertellen hebben. Verbinding maken tussen Jing (je innerlijke bron/essentie) en Shen (je innerlijke licht/geest), ofwel tussen middelste en onderste Dantian, neemt ook een centrale plaats in deze maand.

Live online via Zoom
Dinsdagavond: 19.30 – 20.45 uur
Donderdagochtend: 10.00 – 11.15 uur
Meer info

Yoga bij de Lichtplaats Zaandam
Dinsdagavond: 19.30 – 20.45 uur (gelijk met online les)
Woensdagmiddag: 14.00 – 15.15 uur
Donderdagochtend: 10.00 – 11.15 uur (gelijk met online les)
Meer info

Yogadreams Zaandam
Woensdagochtend: 10.00 – 11.15 uur
Donderdagavond: 19.30 – 20.45 uur
Meer info

Lokatie video: Yoga bij De Lichtplaats